Faz um tempo que não posto nessa categoria, né? Mas eu não deixei a dieta de lado! Juro que foi porque estava sem inspiração para escrever. Mas tudo bem, aqui estou :)
Depois de um tempo estagiando na Unilever, soube que eles oferecem o serviço de uma nutricionista. Mas o tempo foi passando e eu acabei esquecendo. Eis que, quando comecei a fazer a dieta, me lembraram da nutricionista e eu resolvi consultá-la.
Gente, foi a melhor coisa que fiz. Sério! Ela me passou uma listinha de coisas que são ideais para comer no café da manhã (meu maior problema, eu sempre comia pão de queijo), no almoço, etc.
Só quando eu comecei a seguir as opções dela que comecei, de fato, a emagrecer. O resultado é: de 13 de janeiro até hoje, 08 de abril, eu perdi 5 kg, sendo que 4 deles foi depois que fui na nutricionista, dia 11 de fevereiro!
É, estou perdendo peso bem devagar... mas precisamos ver que eu ainda vou no Burguer King, no McDonalds, Outback, no barzinho comer batata frita, etc e tal. Amo churrasco, amo bacon, amo tudo o que engorda! É muito difícil largar tudo isso, e é por isso que não larguei. Mas diminuí de verdade a frequência com que comia essas coisas. Por exemplo: sempre que ia ao shopping, comia lanche. Era lei. Mas então troquei por comida de verdade, self service. Agora eu só como lanche com meus colegas de estágio, e quando eles insistem muuuito (hahahah)!
Uma coisa que pude notar: DOCE ENGORDA MUITO! Meu, é inacreditável esse negócio de amar confeitaria e não poder comer doce (?). Socorro!
Tive que desapegar e parar de comer doce todos os dias... sim, é difícil pra caramba, mas não tem jeito. Só que quinta-feira é o dia em que me deixo comer um pouquinho, pois é quando tenho aula de confeitaria :D aí não tem jeito, certo?
Sobre academia: está quase impossível ir pra academia nessa época. Trabalho + faculdade = time for nothing. Eu tenho 30 minutos para ir na academia, e de terça eu não consigo ir pois preciso chegar mais cedo na faculdade. Outro dia consegui acordar cedo e ficar 40 minutos na esteira, mas olha... foi difícil demais. Entao aproveito esses 30 minutos para ficar só na esteira, revezando entre caminhadas rápidas e corridas.
É isso! Um dia de cada vez, certo?
2 comentários:
Descobri seu blog pelo facebook e estou apaixonada! É tudo tão lindo, tão fofo e os textos são tão bem escritos e interessantes! Estou até favoritando pra acompanhar haha
Tô adiando dieta desde o ano novo e depois de ler o seu Diário de Gordinha, bateu uma coragem pra encarar isso de vez. Detesto academia, não consigo me sentir a vontade fazendo exercícios com tanta gente por perto, mas vou tentar umas caminhadas. Também não tenho muitas ideias do que comer no café da manhã e as duas dicas foram muito legais! Keep up the good work!
Obrigada Fernanda!!
No próximo post eu acho que vou contar o que eu como. Pra dar umas ideias pra vocês :)
Também vou falar sobre um tipo de pensamento que tenho na hora de ir pra academia, mas conto no próximo post também! Hahahaha vai vendo
Bjssss e volte sempre!
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