receita: shake light de morango

Hoje a receita é para quem está de dieta (ou pra quem está tentando, como eu, haha)! É um milkshake light - sem sorvete, é claro - de morango. Eu postei a receita no Instagram, alguns amigos curtiram e depois me pediram para contar como que eu fiz.

Ingredientes:

● Um potinho de iogurte sem gordura (cerca de 160g, e se estiver difícil de achar pode ser só o light);

● Gelatina diet de morango

● Morangos (opcional)

● Açúcar (só para quem não está de dieta hahaha)

Modo de preparo:

Prepare a gelatina com 2/3 da água indicada na embalagem. Ou seja, se o modo de preparo da gelatina pede 250 ml de água quente e 250 ml de água fria, 2/3 disso seria: 165 ml de água quente e 165 ml de água fria.

Não precisa esperar a gelatina esfriar. Coloque 3 colheres de sopa dela no liquidificador, junto com o iogurte e bata. Se quiser, adicione alguns morangos também! Só coloque o açúcar se realmente estiver azedo por causa dos morangos, mas tente tomar sem. Eu sei que é difícil! Quando fiz, acabei colocando o açúcar, mas isso porque eu sinto muito fácil o azedo dos alimentos - e detesto. E também coloquei mais gelatina hehehe.

Esse shake é muito gostoso para tomar no café da manhã! Achei leve e gostoso. Sem contar que fica pronto em um instante e com a receita da gelatina dá para fazer vários copos de milkshake, mas precisa de mais potinhos de iogurte.

E é isso! Beijinhos!