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Oi pessoal!
Hoje vou ensinar uma receita de pão, feita em 2 minutos e perfeita pra quem está na reeducação alimentar. É uma receita famosinha até, mas tem algumas variações em cada lugar que vejo. Então vou postar a minha versão.
Só uma observação: é claro que não chega perto de um pão francês! Lembra mais um pão de forma, mas também não é um.
Ingredientes:
- 1 ovo (pode ser só a clara, mas eu prefiro com a gema também)
- 1 colher de sopa de iogurte desnatado (eu uso com 0% de gordura, não é tão fácil achar, mas as vezes dá)
- 1 colher de sopa de farinha de aveia (encontro em lojas de produtos naturais e até nos mercados - também pode ser farelo de aveia)
- 1 colher de café de fermento de bolo
- Mix de temperos de sua preferência (eu uso um que comprei na Liberdade! Ótimo e com bom custo-benefício)
Preparo:
Misturar tudo na tigela refratária e colocar no micro-ondas por 2 minutos e 30 seg.
Depois de pronto, eu sempre recheio, e coloco na frigideira ou no grill para tostar um pouco. O pão é macio demais, então quando torramos ele fica mais crocante e saboroso.
Pronto! Super fácil, né? Como ele no café da manhã até quando estou com pressa.
Espero que tenham gostado. Obrigada pela visita!
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6 comentários:
Que delícia <3
Ainda não conhecia o Petit Cookie, mas já estou seguindo.
Adoro receitas assim, super práticas!
Fico feliz de verdade! Obrigada!!
Parece delicioso, com certeza vou testar a receita. Só fiquei triste porque até semana passada tinha iogurte desnatado (quase nunca compramos aqui em casa) e, agora que acabou, vejo um monte de receitas gostosas por aí uahau. A aveia pode ser de qualquer tipo? (grossa, fina)
Beijos!
http://fatflyingpig.blogspot.com.br/
Oi Silvana!
Aqui em casa é a mesma coisa hahaha isso quando eu não compro as coisas, daí fico com preguiça de fazer as receitas e acaba estragando :(
A aveia é melhor que seja fina pra funcionar como farinha, entende? Se você não quiser comprar farinha ou farelo de aveia, acredito que funcione também bater a aveia normal no liquidificador. Assim ela fica fininha igual farinha :) Não sei como o pão ficaria com a aveia grossa, em flocos.
Bjs!
hmmmm, deu até fome!
#gravidez #faminta
http://www.mundodafani.com/
Hmm, delicia vou tentar fazer =)
By || http://www.umajoveminocente.blogspot.com.br/
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